В статье представлены 19 способов, как просыпаться рано и чувствовать себя бодрым и энергичным в течение дня. Среди них: поиск мотивации, отказ от кнопки snooze, достаточный и крепкий сон, создание приятной атмосферы в спальне, принятие ванны перед сном и другие полезные советы.