В нашем веке стресса и информационных перегрузок обрести душевное спокойствие не так просто. Статья предлагает 45 простых способов расслабления и обретения душевного равновесия, таких как глубокий вдох, запись мыслей на бумаге, благотворительность, прислушивание к голосу внутреннего критика и другие.